中庸这个词在很多中国人的理解下，和世故圆滑意思相近。而对于Paul Ryan，这个说起话来滔滔不绝，并且语速很快的美国人来说，中庸是一种对自我的认识，以及基于这种认识基础上对外界一切事情的反应状态。光盘刻录The middle way 是Paul来中国二十年来学到的最珍贵的人生法则DVD光盘刻录。

经“树之灵”胡同俱乐部的Mark介绍，我认识并采访了Paul，那几天，他正在Mark那里试着向外国人介绍中国的药膳。

来自美国长岛的Paul在大学期间是一位专业的滑雪运动员。来到中国以后，学习意拳和八卦掌，取得北京中医药大学硕士学位，业余时间玩点中国的药膳。这一系列经历和中庸之道有什么关系？北京DVD光盘刻录还要从Pual当年的运动生涯说起。1994年，Pual是美国弗蒙特大学营养学的本科生，并且是一位专业的滑雪运动员。不服输的性格以及对事业的执著让Paul成为每次训练中最刻苦的人，但是每次的比赛，他都不能发挥出自己最佳的状态。一次严重膝盖受伤让Paul开始审视自己的窘境，为什么最强度化的训练得不到最好的效果？研究的过程中，他发现了西方所谓的“mind and body integrative medicine”上海光盘刻录,一种强调身心结合的医学理论，这种20年前才兴起的理论在东方，在中国却已经是根深蒂固的医学文化传统了，Paul 开始对中国人如何看待身心和谐，如何才能达到自我的最佳状态产生了兴趣。

他说：西方对心灵和谐的研究是用宗教来完成的，对身体健康的研究则是医学科学。而在中国人的文化中，一开始就用身心统一和谐的观点来体察人的健康。北京DVD光盘刻录认识到这一点后，Paul的疑惑开始慢慢被揭开，他25岁时来到中国，开始寻求身心和谐的旅程。

首先开始和中国的老师学习意拳。刚来北京的Paul仍然不了解中庸之道，做起事情来还是凭着美国人的那股子牛劲儿，Push，Push and Push! 无论是学习中文还是练拳，Paul都是在挑战自己的极限。学习当然进步得很快，可是接下来的是身心的疲惫，甚至是痛苦。一次在公园里练拳，由于时间太久强度太大，Paul感觉到胃疼，并且开始打嗝儿，而且越来越强烈。这时，一位老人从他身边经过，对他说“停吧，停吧”，那是Paul的中文还不是很好，以为老人在鼓励他“挺胸抬头”（挺拔，挺拔），于是Paul开始更加努力的练习。半个小时后，老人溜达着又回来了，天津光盘刻录对Paul说“小伙子，停下来吧，不能再练了！”Paul这才听懂。天津光盘刻录以后的练习渐渐变得缓和，他也再也没有遇到胃疼的困扰。

Paul回忆说，从那以后，他明白了做事情不是要Maximize, 而是要适度。比如说玩冰球，只有力度合适，才能把球正好打入门。南京光盘刻录再比如说拉小提琴，手腕的力度，情感的表达都要恰如其分时，才能发出天籁之音…。

我半开玩笑地问Paul，你们美国文化中不是说“All work no play makes Jack a dull boy”吗？怎么你原来没有领悟适可而止的道理呢？Paul笑着说，是阿，我们是有这种说法，可是美国社会的总体环境还是鼓励人们挑战极限，再加上我的性格因素，我希望把每一件事情都做到极致。

其实我对Paul的感觉，用北京话来说，他仍是一个“较真儿”的人。他说起话来语速仍然很快，眼睛里闪着想表达他内心感受的光芒。刚来中国时只是想了解一下中国医学关于身心问题的解释，学学中文，没想到学无止境，一研究下来，他把中国的“大学”、“易经”、“黄帝内经”等经典都研究了一遍，而且拿到了北京中医大学的硕士学位。佩服！南京DVD光盘刻录如果把中国人的中庸智慧和美国人的认真劲儿结合起来重庆DVD光盘制作，可能就能达到Paul所说的“圣人”境界了吧！

其实自己离中庸之道还差很远，所以听Paul讲起他的感受觉得很有意思。光盘刻录Paul说那时一种状态，一种令自己身心和谐的状态，在这种状态下我们能有最好的工作效率。深圳光盘制作现代社会生活的烦恼和诱惑很多，我们要努力培养自己的中庸之心，才能对我们所“动心起念”的事物作出恰当的反应。深圳DVD光盘制作培养中庸之心的方式很多，从身体上来说，可以通过练拳，打坐，闭目养神等。而我自己的方式则是每天坚持在公园里慢跑，一路上，我看到很多人在用自己的方式培养身心的和谐，练剑、溜鸟儿、唱歌…，这些我们习以为常的生活方式在很多老外看来，都具有极为丰富的文化启示。

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